前のエントリーで、スリープトラッカーの第一印象を書きましたが、その後もほぼ毎日使っていました。 早速、本レビューを書いていきます。

人間の睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠があって、レム睡眠中は夢を見たりして脳と体が活性化しており、浅い眠りになっている。そのため、レム睡眠中に目覚めると快適に目覚められる。 そんな事は周知の事実。 以前から、「レム睡眠とノンレム睡眠を区別し…